Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Всё о женщинах»
Вы хотите запомнить сайт «Всё о женщинах»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

О сайте

  • всё о женщинах

Категории блога

Свежее
Женщин, у которых нет детей, считают испорченным товаром
Анатолий 好 18 авг, 21:31
+3 1
Одинокие женщины могут быть счастливее, чем замужние? Так, и вот почему
Олег Смирнов 18 авг, 16:45
+13 2
41-летняя женщина не могла пройти паспортный контроль, потому что никто не мог поверить в ее возраст
Олег Смирнов 18 авг, 16:41
+3 1

Люди

63024 пользователям нравится сайт allaboutourladies.ru

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

развернуть

Обычно, говоря о первых признаках старения, упоминают ранние морщинки и потерю упругости кожи. Зная о них, женщины все силы бросают на борьбу с внешними изъянами, упуская из виду куда более объективные сигналы, которые подает нам организм, вступая в пору зрелости.

Мы составили список самых неочевидных, но при этом самых показательных возрастных изменений, которые еще до «гусиных лапок» подскажут вам о необходимости начать следить за своим здоровьем, чтобы максимально замедлить процесс старения.

1. Замедление реакции

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

С возрастом скорость реакции начинает заметно падать. Если в молодости мы все схватываем на лету и в прямом, и в переносном смысле, то с возрастом случайно разбитых чашек и помятых бамперов в нашем послужном списке становится все больше и больше.

Чтобы убедиться в том, что это не следствие усталости, а первые звоночки, которые подает нам наш организм, проведите простой тест:

  • возьмите линейку длиной 45 см;
  • раскройте кисть руки на ширину примерно 10 см;
  • попросите кого-нибудь подержать линейку над вашей кистью максимальным делением вниз, а затем отпустить ее без предупреждения, а сами как можно быстрее поймайте предмет;
  • повторите тест трижды, каждый раз отмечая деление линейки, на котором сомкнулись ваши пальцы, а затем вычислите средний результат.

В норме для человека 20–30 лет он составит 30 см, для 40—50-летнего — 20 см. Если ваш результат отличается от этих цифр в меньшую сторону, по всей видимости, процессы старения в вашем организме ускоряются.

2. Увеличение сроков заживления ран и синяков

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

Один из самых наглядных признаков преждевременного старения заключается в том, что раны и синяки на теле проходят гораздо медленнее, чем раньше. Человеческая кожа обладает удивительной способностью к регенерации. Нарушение этого процесса говорит о том, что внутренние системы дают сбой, который может быть вызван в том числе и старением организма.

3. Снижение способности поднимать привычный вес

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

Если вы с трудом переставляете 5-литровую бутыль с водой, тогда как в юности могли запросто принести два ведра из колодца, не удивляйтесь, а просто делайте скидку на возраст. С годами мышцы теряют массу, что в первую очередь сказывается на силе и выносливости.

4. Снижение остроты зрения

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

Общеизвестно, что с возрастом зрение начинает ухудшаться. После 40 лет постепенно начинает развиваться так называемая старческая дальнозоркость: люди все хуже и хуже видят предметы вблизи себя и нередко вынуждены покупать очки для чтения.

Проверить состояние глаз несложно: просто поднесите к ним любой печатный текст (например газету) и измерьте минимальное расстояние, на котором сможете разобрать слова. В 20-летнем возрасте оно составит примерно 10 см, а вот в 40-летнем — уже около 23 см.

В зависимости от того, насколько отличается ваш личный результат от общепринятых значений, можете судить о темпах старения своих глаз и в случае опасений обратиться к врачу за коррекцией и профилактикой.

5. Изменения в характере набора веса

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

Заметили, что ваши брюки стали вам туги в талии, а в бедрах, наоборот, свободны? Есть повод для беспокойства: набор лишнего веса в области живота — явный признак того, что ваше тело быстро стареет.

Ситуация усугубляется уже упомянутой выше потерей мышечной массы, в данном случае в бедрах. К счастью, при помощи диеты и физических упражнений можно в кратчайшие сроки снова добиться и хорошей физической формы, и правильной посадки любимой одежды.

6. Постоянные призывы поторопиться со стороны окружающих

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

Тот факт, что вам становится все труднее поспевать за спутниками, также может свидетельствовать об ускорении процессов старения в вашем организме.

Скорость ходьбы человека — довольно объективный показатель качества работы мышц ног — во-первых и скорости передачи нервных импульсов — во-вторых. А это едва ли не основные факторы, обусловливающие старение. Впрочем, обоим можно успешно противостоять, увеличив продолжительность прогулок и улучшив уровень общей физической подготовки.

7. Нарушение работы вестибулярного аппарата

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

Нарушение чувства равновесия тоже относится к явным возрастным изменениям. Например, учеными доказано, что к 80 годам у среднестатистического человека постепенно происходит практически полная утрата способности долго стоять с закрытыми глазами на одной ноге.

На этом выводе основан простой тест, который позволит вам оценить скорость процессов старения в собственном организме:

  • ровно встаньте на полу, соединив ноги, и закройте глаза;
  • поднимите и согните в колене одну ногу — левую, если вы правша, и правую, если вы левша;
  • засеките время, чтобы оценить, как долго вы сумеете продержаться в такой позе до потери равновесия.

В норме для 30-летнего человека, который не испытывает больших проблем с вестибулярным аппаратом, это время составляет 20 секунд и выше, тогда как пожилой «аист» не продержится и 10 секунд.

8. Плоский лоб

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

Разумеется, наиболее заметны внешние признаки старения. Однако мало кто знает, что возраст выдают не только морщины, но и абсолютно плоский лоб. Такой эффект дает атрофия подкожного жирового слоя, из-за которой лоб теряет свойственный юности объем, хотя и может при этом оставаться довольно гладким.

В результате рисунок света и тени на лице меняется, оно кажется возрастным. Усугубляет эффект коррекция горизонтальных морщин лба ботоксом, который еще больше ускоряет атрофию жирового слоя.

9. Сглаженный фильтрум губ

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

О потере с возрастом цвета и объема губ знают все женщины и успешно борются с этими признаками при помощи помады, татуажа и инъекций. Однако есть признак, с которым сладить гораздо сложнее: постепенное сглаживание фильтрума губ.

Фильтрум — это область между основанием носа и «луком купидона» (две полоски, соединяющие нос и верхнюю губу, называются колоннами фильтрума). Это важный участок в архитектуре лица. В молодости он хорошо выражен и рельефен, а с годами становится все менее и менее заметным и к старости у большинства людей полностью сглаживается.

10. Ангедония

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

Этим латинским словом обозначают снижение или утрату способности получать удовольствие от жизни. Если вы чувствуете, что постепенно теряете интерес к прежде любимым занятиям, стоит насторожиться. Правда, похожие симптомы могут сопровождать не только старение, но и, например, снижение жизненного тонуса вследствие переутомления или депрессии.

Так или иначе, нужно перестать придумывать все новые и новые поводы для отказа встретиться с друзьями или сходить в кино на новый фильм любимого режиссера и разобраться в ситуации. Уныние, может, и не сделает вашу жизнь короче, но определенно снизит ее качество, а этого допустить никак нельзя.

А по каким признакам лично вы определяете возраст человека?

Источник


Ключевые слова: Брюки
Опубликовал Олег Смирнов , 08.08.2018 в 15:53

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
алексей гарбузь
алексей гарбузь 9 августа, в 20:34 Раньше стоял в два раза дольше. Или время ускорило своё течение? Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Темы с наибольшим рейтингом за месяц
Шпана перегородила дорогу пожилой женщине, но «бабушка» устроила им такое, что мама не горюй!

Шпана перегородила дорогу пожилой женщине, но «бабушка» устроила им такое, что мама не горюй!

То, что я тем вечером увидел из окна, больше напоминает сцену из какой-то безумной комедии, тем не менее... Начать стоит с того, что район у нас относ

Олег Смирнов 5 авг, 14:10
+61 18
Дочь оккупанта, ставшая принцессой. Судьба «темненькой» из ABBA

Дочь оккупанта, ставшая принцессой. Судьба «темненькой» из ABBA

Княгиня Анни-Фрид Рёйсс фон Плауэн – теперь ее зовут так. Но дорога простой девчонки из Норвегии к королевскому статусу была наполнена крутыми поворотами…

Олег Смирнов 16 авг, 20:33
+60 11
История жизни Фарах Пехлеви – супруги последнего иранского шаха, ради которой он оставил всех своих жён

История жизни Фарах Пехлеви – супруги последнего иранского шаха, ради которой он оставил всех своих жён

История жизни императрицы Фарах Пехлеви - супруги последнего иранского монарха Фарах Пехлеви — одна из самых красивых и харизматичных женщин своег

Олег Смирнов 21 июл, 20:54
+45 2
Правила жизни Майи Плисецкой:" Я не простила своих врагов. С какой стати?"

Правила жизни Майи Плисецкой:" Я не простила своих врагов. С какой стати?"

Она редко общалась с журналистами и еще реже рассказывала о секретах своего успеха, но из ее интервью и автобиографии можно выбрать несколько цитат, которые м

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 9 авг, 00:54
+39 13
Румынский фотограф 4 года снимает женские портреты, чтобы доказать: у красоты нет стандартов

Румынский фотограф 4 года снимает женские портреты, чтобы доказать: у красоты нет стандартов

«Атлас красоты» («The Atlas of Beauty») — уникальный проект о том, что разнообразие — это сокровище, а не причина конфликтов. Его создатель — румынский фотограф

Олег Смирнов 22 июл, 19:19
+33 7
Лучшие темы недели
Дочь оккупанта, ставшая принцессой. Судьба «темненькой» из ABBA

Дочь оккупанта, ставшая принцессой. Судьба «темненькой» из ABBA

Княгиня Анни-Фрид Рёйсс фон Плауэн – теперь ее зовут так. Но дорога простой девчонки из Норвегии к королевскому статусу была наполнена крутыми поворотами…

Олег Смирнов 16 авг, 20:33
+60 11
Тоже так делаете? Типичные ошибки женщин среднего возраста

Тоже так делаете? Типичные ошибки женщин среднего возраста

В жизни женщины приходит пора, когда она уже не так молода и юна, этот период зовется «средний возраст». Это время, когда уже пора п ринять тот факт, что можно

Белка Затейница (Шелл) 15 авг, 10:22
+28 27
Богач оскорбил ее профессиональный выбор. Ответ женщины безупречен!

Богач оскорбил ее профессиональный выбор. Ответ женщины безупречен!

Очень мудрая учительница! Компания друзей собралась за ужином. И один из них, гендиректор, решил обсудить проблему образования. Он сказал:

Белка Затейница (Шелл) 12 авг, 22:40
+27 23
Японская модель в свои 47 лет выглядит как подросток

Японская модель в свои 47 лет выглядит как подросток

Риса Хирако (Risa Hirako) два года назад стала настоящей интернет-сенсацией, стала узнаваемой не только в родной Японии. Её поклонники были безмерно уди

Олег Смирнов 14 авг, 14:51
+24 5
Холли Берри на днях стукнуло 52. Ума не приложу, как ей удается выглядеть на 25!

Холли Берри на днях стукнуло 52. Ума не приложу, как ей удается выглядеть на 25!

Напомним, на днях, 14 августа, Холли Берри отметила свое 52-летие. «Я считаю, что главный секрет красоты — здоровье и внутренняя гармония. Мир красо

Белка Затейница (Шелл) 18 авг, 15:40
+24 5

Последние комментарии

Андрей Shcarapov
Валерий Вадимов
Андрей Пв

Поиск по блогу

Свежак
Женщин, у которых нет детей, считают испорченным товаром
Анатолий 好 18 авг, 21:31
+3 1
Обсуждаем сейчас
Одинокие женщины могут быть счастливее, чем замужние? Так, и вот почему

Одинокие женщины могут быть счастливее, чем замужние? Так, и вот почему

Часто одиночество становится нашим верным спутником. Как правило, люди очень негативно относятся к одиночеству. И особенно женщины. К сожалению,

Олег Смирнов 18 авг, 16:45
+13 2
Холли Берри на днях стукнуло 52. Ума не приложу, как ей удается выглядеть на 25!

Холли Берри на днях стукнуло 52. Ума не приложу, как ей удается выглядеть на 25!

Напомним, на днях, 14 августа, Холли Берри отметила свое 52-летие. «Я считаю, что главный секрет красоты — здоровье и внутренняя гармония. Мир красо

Белка Затейница (Шелл) 18 авг, 15:40
+24 5
Женщин, у которых нет детей, считают испорченным товаром

Женщин, у которых нет детей, считают испорченным товаром

Актриса Дженнифер Энистон впервые публично заговорила о материнстве. Не менее, чем актерская карьера Дженнифер Энистон, ее поклонников ин

Анатолий 好 18 авг, 21:31
+3 1