Рубрика «Тело»

Секреты создания своего совершенного тела

Раздражение после бритья интимной зоны: что делать рассказывает дерматолог Джоди Левайн.

Многие женщины, а иногда и мужчины, бреются в интимной зоне – это признак ухоженности. Но из-за природных особенностей приходится делать это довольно часто, поскольку волосы начинают расти буквально через пару дней. Не все женщины знают о том, как правильно делать эту процедуру, из-за этого появляется раздражение после бритья интимной зоны. Это приносит очень некомфортные ощущения. …

Секреты плоского живота в домашних условиях от тренера Екатерины Кононовой.

Многие знают, что наиболее проблемными зонами для похудения являются бедра и живот. Как похудеть в бедрах, мы рассказывали в предыдущей статье. Сегодня поговорим о том, как сделать плоский живот девушке дома. Способов для этого очень много, но мы собрали самые эффективные. Упражнения: как сделать плоский живот. Мы покажем вам 9 движений, которые гарантированно помогут плоскому …

Как похудеть в бедрах в домашних условиях. Советы от тренера Екатерины Кононовой.

У всех нас есть проблемные зоны. Некоторые, смотря на себя в зеркало, расстраиваются. Другие стесняются носить открытую одежду. А все потому что много информации, какая лучше понять сложно. Мы вам расскажем, как похудеть в бедрах, ляшках, ягодицах в домашних условиях. Видео: как убрать жирные бедра. Очень большая проблема у девушек возникает, когда они начинают  делать  …

Как научиться свистеть. Видео и схемы от блогера Даниила Сорокина

В настоящее время свист  является какой-то роскошью. Существует несколько способов, которые помогут научиться свистеть без каких-либо предметов. Мы расскажем, как научиться свистеть  с помощью простых техник, после того, как вы их освоите, можно будет переходить к сложным. В итоге вы с помощью свиста сможете подпевать мелодии. Зачем  учиться свисту?  Он может быть полезен: Для издания …

Как подстричь ногти на правой руке. Секреты от мастера по маникюру Марии Барковой.

Большинство людей в мире правши. Если не ходить в салон на маникюр, то как подстричь ногти самой себе на правой руке? Левшам это дается проще и быстрее. На самом деле, процесс не очень сложный. В этой статье расскажем, как правильно стричь ногти, какие инструменты использовать, как  надо предварительно обрабатывать ногти. Подготовительная обработка. Подготавливать надо как …

Все о биоритмах и работоспособности от нутрициолога Натальи Шульги.

Биоритмы

Биоритмы человека – заложенные внутри  нас  биологические часы, конкретно знающие порядок наших действий. Они влияют на работоспособность, поэтому рассматриваемая тема получила в обществе большую актуальность и продолжает до сих пор исследоваться мировыми ученными. Жизнь в согласии со своими биоритмами имеет положительные момент: Будете высыпаться; Прекрасно себя чувствовать; Настроение не будет зависеть от погоды или отношения …

Как развить гибкость тела – советы от хореографа Кристины Мацкевич.

Гибкость – это важное составляющее при силовых тренировках, при прокачке мышц.  Гибкое тело лучше справляется с физическими нагрузками, для этого необходимо подходить к тренировкам с разных сторон.  На гибкость тела влияют многие факторы, это, например,  возраст,  пол,  тип телосложения.  Развить гибкость  в домашних условиях можно, но для того, чтобы избежать травм, надо делать растяжку после …

Как похудеть и сохранить стройность. Секреты от специалиста по правильному питанию Александры Жицкой.

Не все женщины от природы имеют хорошую фигуру.  Каждая, наверное, искала ответ на вопрос « Как похудеть навсегда и удержать вес?» В интернете очень много советов, диет. В нашей статье вы узнаете, как достичь вашей цели от специалиста по правильному питанию. Как похудеть и остаться стройной? Главный секрет в том, что этот вопрос нужно задавать …

Как научиться танцевать стриптиз – советы от танцовщиц Ольги Ягодницыной и Регины Петровой.

Каждая женщина, наверное, хочет радовать своего мужчину как можно дольше, соблазнять его. Но с чем дольше пара живет вместе, тем сложнее  получается удивлять своего партнера. Когда дело доходит то этого, страсти становится мало,  женщины пытаются быстро найти в интернете «Как научиться танцевать стриптиз дома?»  Действительно, овладеть такими танцевать можно без специальной подготовки, главное терпение и …

Как научиться делать колесо. Советы от хореографа Кристины Мацкевич.

Колесо является простым гимнастическим элемент, выполнить его может каждый. Но один человек может сделать его за 5 минут, а кто-то  за 3 дня. Почему так получается  и как научиться делать колесо легко и быстро?  Это зависит от того, насколько активный образ жизни вы ведете.  Если не делаете растяжку, не занимаетесь спортом,  не укрепляете мышцы тела, …