Рубрика «Тело»

Секреты создания своего совершенного тела

Как правильно загорать? Советы от бьюти-эксперт Елены Темиргалиевой.

Правильный загар не только влияет на внешний вид, но и помогает бороться с кожными заболеваниями, стимулирует обмен веществ, укрепляется костные ткани. В статье расскажем, как правильно загорать на солнце и в солярии, со светлой кожей и получить красивый ровный загар? Секреты ровного загара. Первое правило правильного загара – это время суток, в которое мы можем …

Как перестать грызть ногти на руках? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой.

Грызть ногти – это плохая привычка, встречающаяся у людей разных возрастов. Наверняка вы хоть раз в жизни пробовали делать себе маникюр зубами. Эта привычка  в науке получила название онихофагия и может привести к ряду проблем. В статье расскажем, как перестать грызть ногти на руках, почему грызут ногти на руках взрослые женщины, как отучить это делать …

Привычки стройных людей. Какие они? Рассказывает нутрициолог Анна Полещук.

От природы среди нас мало худых. Большинство воспринимают стройность –как образ жизни, меняют свои привычки и не только в еде. В статье разберем какие привычки есть у стройных людей, понаблюдаем за их питанием и расскажем о психологии стройного человека. Об аппетите у стройных людей можете прочитать в статье «Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Советы от …

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Советы от психолога Галины Турецкой.

Пищевые привычки – это то, чем мы питаемся, сколько мы едим и насколько насыщаемся. Они имеют важное место в похудении, от них зависит стройность фигуры и здоровье человека. Управляет пищевыми привычками аппетит. Умеренный аппетит является показателем здоровья. В нашей статье разберем, как снизить аппетит, чтобы похудеть, если постоянно хочется есть,  как посуда, гормоны, травы, средства …

5 советов как улучшить запах тела от акушера-гинеколога Марии Трегубовой.

Аромат тела, то, что нам дано природой при рождении. У каждого он свой. Часто мы пытаемся его завуалировать с помощью парфюма, смываем с себя гелями с синтетическими отдушками. А ведь он важен, для поиска своего партнера. В статье разберемся, от чего зависит естественный запах тела женщины, как его улучшить, почему он меняется  и как запах …

9 секретов утреннего пробуждения от модели Елены Федоровой.

Как утро начнешь, так и день проведешь. То, как проходит наше утром, непосредственно влияет на весь день.  Пара утренних часов определяет то, в каком настроении вы будете, насколько продуктивно проведете оставшееся время. К сожалению, мы не всегда просыпаемся в хорошем настроении. В нашей статье вы узнаете, как сделать утро хорошим, бодрым, как правильно начать день …

Нутрициолог Ольга Угрюмова о биохакинге.

Термин «биохакинг» появился в нашей жизни недавно. И сразу же появились различные мнения, спорят не только простые люди, но и врачи. Они разделились на две группы: кто-то считает, что это революция в антивозрастной медицине, а кто-то категорически против нее. В нашей статье разберемся,  что такое биохакинг организма, основные его методы, можно ли сделать бесплатно, разумно …

Для чего нужен режим дня и как его создать? Советы от психолога Ларисы Бандуры.

Режим дня – это спланированные дела на весь день.  В статье мы поговорим о том, для чего нужен режим дня, какого его значение для укрепления  здоровья человека, для тела, как создать режим дня. Нужен ли режим дня и какова его важность? Вопрос даже не гипотетический. Ответ однозначен. Хотим мы или нет, но режим нужен всем. …

Нужно ли спать днем? Советы от врача-терапевта Елены Малышевой.

У взрослых дневной сон распространен не так как у детей. Большинство, даже имея свободное время, пытаются  его потратить на другие дела. А иногда можно и услышать, что тот, кто спит днем, лентяй. Но на самом деле, проведенные опросы и тесты  говорят о том, что спать после обеда полезно. В нашей статье мы разберемся, нужно ли …

Как убрать мимические морщины? Советы от бьюти-блогера Валерии Попенко.

Мимические морщины – это некие заломы на лице, которые формируются из-за многих причин,  факторов. Они отражают наши эмоции. Они могут быть на лбу, под глазами, у рта. Девушки пугаются, когда видят первые морщинки на лице. Их можно убрать только взяв под контроль ситуацию. Сами они не исчезнут. В нашей статье как раз поговорим об этом, …