Рубрика «Тело»

Самомассаж коленей: от артроза и для его профилактики. Советы от массажистки Юлии Моцар.

Артроз – это болезнь, при которой не видно воспалительного процесса, поражаются ткани в области берцовой  и бедренной кости. Она протекает в прогрессирующем направлении. То есть, с каждым разом становится все хуже и хуже.  Размягчаются ткани, начинаются изменения в мышечных волокнах. Человек при этом чувствует боль при ходьбе, постоянно борется с отечностью ног. Если не лечиться, …

Как научиться скакать на скакалке? Советы от тренера Екатерины Кононовой.

Как научиться скакать на скакалке? Ведь это один из лучших тренажеров, придуманных человечеством за всю историю: Во-первых, потому что скакалка не прихотливая. Чтобы заниматься на скакалке, нужно лишь пару квадратных метров пространства и все, вы можете заниматься дома, на улице в зале и т.д. Во-вторых, прыжки на скакалке крайне полезны для здоровья женщин. Она очень …

7 секретов правильного массажа головы от массажистки Оксаны Левиной.

Массаж кожи головы помогает снять усталость, нервное напряжение, неприятные ощущения, в том числе и на шее.  Помогает росту волос, снятию стресса. В нашей статье как раз разберем, как правильно делать массаж головы самому себе и достичь всех этих эффектов. Массаж головы для роста волос. На скорость роста волос влияют много факторов. Это может быть гормональный …

Как делать массаж ступней. Советы от массажистки Татьяны Свистун.

Стопы – это часть тела, которая принимает на себя огромную нагрузку. Массаж ступней ног  поможет снять усталость, способствует стимуляции работы внутренних органов, снижает отечность, улучшает обменные процессы, что в свою очередь помогает убрать лишний вес.  Главное знать, как правильно делать массаж ступней ног и следовать техникам. Об этом поговорим в нашей статье. Самомассаж ступней ног. …

Как быстро освежить лицо. Секреты от косметолога Оксаны Левиной.

Стресс, недостаток сна, усталость, болезни и даже погода отражаются на состоянии нашей кожи. Она теряет свою свежесть, становится дряблой. Конечно, от этого спасаются процедуры в салонах красоты, но одно дело записать, а другое найти время и деньги для этого. Стоят они не так дешево. Даже если вы постоянно пользуетесь услугами косметолога, он с вами рядом не …

Секреты быстрого удаления отека с лица от косметолога Валерии Профатыло.

Отеки лица являются большой проблемой для многих. Также это сигнализирует о том, что в организме проблемы с выведением жидкости. По этой причине игнорировать их не надо. Когда отеки появляются регулярно, а причины неизвестны, обращайтесь к врачу. Самолечением можно заниматься только если известна причина возникновения. Расскажем в статье, как быстро убрать отек с лица. Что такое …

Как быстро бросить курить женщине. 7 советов от психотехнолога Алуники Добровольской.

Курите и не можете бросить это дело?  Вы думаете, что ваше здоровье ниже, чем удовлетворение потребности курения? Нет. Это не так. Никогда не поздно бросить, главное было бы желание. Прочитайте до конца нашу статью, вы узнаете, зачем бросать и как быстро бросить курить женщине? Причины отказаться от курения. Последствий для женщин после того, как бросить …

Растяжки на коже: что делать рассказывает фитнес-тренер Татьяна Федорищева.

Растяжки на коже – это дефект, неровные рубцы, которые имеют светлый цвет, не вызывают боли,  не зудят,  не выпячивают на коже. Выглядят они не очень эстетично. Из-за них женщины сильно комплексуют, бояться оголить участки кожи в бассейне, на пляже, летом на отдыхе. Можно ли избавиться от растяжек? Да.  Как и что делать с ними расскажем …

Раздражение после бритья интимной зоны: что делать рассказывает дерматолог Джоди Левайн.

Многие женщины, а иногда и мужчины, бреются в интимной зоне – это признак ухоженности. Но из-за природных особенностей приходится делать это довольно часто, поскольку волосы начинают расти буквально через пару дней. Не все женщины знают о том, как правильно делать эту процедуру, из-за этого появляется раздражение после бритья интимной зоны. Это приносит очень некомфортные ощущения. …

Секреты плоского живота в домашних условиях от тренера Екатерины Кононовой.

Многие знают, что наиболее проблемными зонами для похудения являются бедра и живот. Как похудеть в бедрах, мы рассказывали в предыдущей статье. Сегодня поговорим о том, как сделать плоский живот девушке дома. Способов для этого очень много, но мы собрали самые эффективные. Упражнения: как сделать плоский живот. Мы покажем вам 9 движений, которые гарантированно помогут плоскому …