Рубрика «Тело»

Дыхательные практики: увеличение энергии, похудение и здоровье за 10 минут в день

Советы от специалиста Елены Маловой Дыхание играет важную роль в нашей жизни, и его взаимодействие с телом, разумом, сердцем и духом сейчас активно изучается учеными. Дыхание похоже на мост между телом и душой. Мы можем улучшить работу и эффективность нашего сердца, легких, почек, кишечника, печени, селезенки. Мы умеем уравновешивать свои эмоции, способны преобразовывать стресс и …

Диета от целлюлита: 7 продуктов, от которых следует отказаться.

Советы от врача диетолога Ларисы Бойченко. Целлюлит – что это? Им принято называть изменения слоев кожи и подкожного жира, которое проявляется в виде бугристости на поверхности кожи. Происходит это потому что, нарушается нормальный отток жидкости из тканей. В свою очередь, препятствуя удалению продуктов распада, они слипаются в гроздья. Такие скопления, затвердевают и придают поверхности кожи …

Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях?

Советы от фитнес-эксперта Екатерины Медушкиной. В нашей статье мы расскажем вам, как правильно делать обертывание от целлюлита в домашних условиях, какое обертывание лучше: холодное или горячее, какие есть противопоказания. Отзывы об обертывании: https://irecommend.ru/content/obertyvaniya-v-domashnikh-usloviyakh Обёртывание: холодное или горячее? И горячее, и холодное обёртывание выводят вредные вещества из организма и борются с лишними килограммами. Но вопрос: какое …

Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях?

Советы от массажистки Ольги Бугановой. Что такое целлюлит? Наверное, одна из самых больших проблем для женщин, которые хотят иметь идеальное тело и быть очень красивыми. Есть мнение, что целлюлит появляется у тех,  у кого есть лишний вес. Но это не так, этой проблемой страдают даже худые, занимающиеся спортом, девушки. Все потому что причинами целлюлита являются …

Как делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Советы от врача Елены Малышевой.

Наверняка, вы много раз искали информацию  о том, как  правильно  все-таки делать массаж от целлюлита сухой щеткой? Что делать с кожей после него? Как он работает? В интернете очень много советов и ответов на эти вопросы, некоторые из них вредные. Они мало того, что неэффективны, но еще и  опасны для здоровья. Поэтому в статье мы …

Как самостоятельно придать правильную форму бровям дома: пошаговая инструкция от мастера по перманентному макияжу Людмилы Яковлевой.

Многие косметологи называют брови «лицом лица». Все потому что, правильная форма бровей может сделать ваше лицо выразительнее, при этом, не используя макияжа. Поэтому важно соблюдать все правила при подборе формы. Учитывать нужно: тип лица, оттенок, густоту.   Важно найти ту середину, баланс между тем, что дала вам природа и тем, что вы хотите получить.  Если вы …

Как подтянуть грудь в домашних условиях? Советы от врача-косметолога Татьяны Чернышевой.

Упругая подтянутая грудь – мечта, наверное, всех девушек, которым природа не дала такую форму. В обществе преобладает мнение, что если от природы не досталась красивая грудь, то  это можно изменить только вмешательством хирурга. Но на самом деле это просто перекладывание ответственности на других. Ведь груди тоже нужны тренировки и уход, как и остальным частям тела. …

Отбеливание зубов в домашних условиях или поход к стоматологу? Советы от врача-стоматолога Юлии Михеевой.

Что такое отбеливание зубов? Это процедура, совершаемая стоматологами, по изменению цвета зубной эмали. Отбеливание может быть офисным, может быть и домашним. Отбеливание офисное — это которое проводится непосредственно у врача-стоматолога в кабинете. Домашнее — это которое проводит пациент сам у себя дома. Принцип отбеливания состоит в том, что отбеливающий компонент попадает в ткани зуба, происходит …

Как правильно загорать? Советы от бьюти-эксперта Елены Темиргалиевой.

Правильный загар не только влияет на внешний вид, но и помогает бороться с кожными заболеваниями, стимулирует обмен веществ, укрепляется костные ткани. В статье расскажем, как правильно загорать на солнце и в солярии, со светлой кожей и получить красивый ровный загар. Секреты ровного загара. Первое правило правильного загара – это время суток, в которое мы можем …