Воскресенье, 3 июля, 2022
More

    ЭТО ИНТЕРЕСНО

    Свекольный напиток

    Свекольный напитокСвекла замечательный овощ, который является компонентом многих диет. Она способствует похудению, выводит токсины и шлаки. Из свеклы можно делать сок, смузи, квас. Очень полезен свекольный сок, как средство для улучшения состояния кожи. Этот овощ – кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Поэтому обязательно стоит включить его в свой рацион.

    Как же правильно приготовить свекольный напиток и как правильно его употреблять?

    Польза свекольного сока

    Не случайно напитки из свеклы включены в рацион спортсменов и худеющих. Они улучшают кровоток в мышцах. Также свекольный сок выводит токсины и шлаки из организма. Пить его можно даже с некоторыми заболеваниями и беременным женщинам.

    Какие витамины есть в соке из свеклы? Это большая порция витамина C, витамины B2, PP, E, а также калий, ниацин, кальций, магний, фосфор и другие полезные вещества.

    Исходя из витаминов, можно рассматривать плюсы сока свеклы. Он укрепляет иммунитет; улучшает состояние кожи, волос и ногтей; оказывает благотворное действие на нервную систему.

    Хорошо сказывается на работе сердца и сосудов. Полезен при заболеваниях щитовидной железы и дефиците йода.

    Он полезен и для мужчин, и для женщин. Помогает выработке половых гормонов, у беременных женщин укрепляет нервную систему. Является натуральным слабительным средством, которое не влияет на плод.

    Можно употреблять свекольный сок со второго месяца, после рождения ребенка, так как он полезен для мамы и малыша.

    Очень хорошо давать пить свекольный сок детям, т.к. улучшает обмен веществ. Можно разбавлять его яблочным и морковным соком.

    Как правильно выбрать и пить

    Лучше всего всего готовить сок или смузи из свеклы дома, чем покупать в магазине. В покупных соках нужно внимательно изучить состав. В нем не должно быть ничего лишнего.

    Храниться свекольный сок должен не более 24 часов. Его можно при приготовлении смешать с соком яблока, тыквы или моркови.

    Сразу после того как вы выжали сок, пить его нельзя. Это может вызвать тошноту и диарею. Нужно, чтобы он постоял открытым в холодильнике несколько часов.

    Максимальная дозировка – 200 мл напитка в сутки. Употреблять его лучше всего утром, за 10-20 минут до еды. Пить на ночь его не рекомендуется.

    Приобрести свекольный напиток вы можете в нашей компании. У нас есть множество фрешей на любой вкус. Мы предлагаем купить только свежие напитки и соки, полные витаминов и пользы!

    Latest Posts

    НОВОЕ НА САЙТЕ