Развод чаще всего сопровождается негативными эмоциональными переживаниями, ухудшающими самочувствие, качество сна, аппетит. При разводе требуется определенное время для того, чтобы его пережить. Однако в определенных случаях развод, а вместе с ним появление определенных трудностей и уход некогда близкого для вас человека, очень тяжело пережить и тогда на помощь придет психолог.
Как и чем может помочь психолог при разводе?
- Психолог может научить техникам, позволяющим регулировать негативные переживания, наносящих вред и вашему психическому состоянию, и физическому здоровью. Развод чаще всего является стрессовой ситуацией, и важно не допустить негативного влияния стресса на ваше психическое и физическое здоровье.
- Совместно с психологом вы проживете опыт, извлечете ценные выводы
- Помощь психолога при разводе позволит вам повысить свою самоценность, уверенность в себе, проработать установки по поводу отношений с мужчинами.
- Вы сможете заменить вредные способы снятия стресса и негативных эмоций на оказывающие позитивное влияние на ваше состояние и здоровье.
Если на момент развода у вас уже есть дети или скоро появятся, то в данном случае стоит позаботиться не только о вашем состоянии, но и о состоянии ваших детей. Давно известно, что дети ярко и болезненно переживают развод родителей. Помощь после развода психолог по отношению к детям позволит улучшить их душевное состояние, дать понимание того, что они не являются причиной развода и что развод может быть из-за не схождения взрослых людей во взглядах. При разводе с уже имеющимися детьми усилить эффективность работы психолога поможет также проведение беседы в спокойной обстановке, без оскорблений и осуждений вашего бывшего близкого человека, также вы можете совместно с вашим партнером прийти к разрешению поддерживать контакт с ребенком и видеться с ним. Если вы находитесь в положении, то важно заботиться о сохранении своего психического и физического здоровья во избежание выкидыша и преждевременных родов, также на этом фоне может появиться пагубная для вас и вашего ребенка привычка курения с целью справиться со стрессом.
Может помочь психолог при разводе, так и предотвратить его, когда есть тонкая граница между совместной жизнью и разводом и еще есть смысл и возможность спасти отношения. В данном случае возможно предотвратить развод при помощи решения недопонимания, понять причины конфликтов и мотивы определенных поведения и действий вашего партнера.