Пятница, 7 октября, 2022
More

    ЭТО ИНТЕРЕСНО

    Термин «сепарация» простыми словами

    Сепарация — это важный психологический этап развития личности, во время которого человек становится психологически взрослым и зрелым. Процесс сепарации не зависит от реального возраста человека. Многие взрослеют и проживают свою жизнь, так никогда не пройдя процесс сепарации.

    Термин «сепарация» простыми словами

    Сепарация — двухсторонний процесс. Ребёнок разделяется с родителями, а родители отпускают ребёнка, даруя ему свободу выбора. Если одна из сторон сознательно удержит связь, сепарация останется незавершенной. Ребёнок до конца жизни будет подвержен чрезмерному влиянию родителей, которые предпочтут заниматься его жизнью вместо своей. Свободы и гармонии в таких отношениях, скорее всего, не будет никогда. Зато обиды, разочарования и ссоры — постоянно.

    Стадии сепарации ребёнка

    • Первые месяцы жизни. Зависимость от родителей на 100%. Для прохождения первого этапа сепарации необходимо отпускать ребёнка исследовать мир.

    • Три года. Ребёнок осознаёт себя как личность. Важно не давить на него и давать самому принимать простые повседневные решения, существенно не влияющие на качество его жизни.

    • От четырёх до восьми лет. Происходит социализация, родителям необходимо принять, что они перестали быть единственным авторитетом в жизни ребёнка.

    • От 12 до 18 лет. Период «бунта» и юношеского максимализма. У ребёнка должно быть личное пространство, на которое не претендуют родители.

    • 18 лет. Ребёнок готов завершить сепарацию и выйти в социум, взяв на себя ответственность за свою жизнь.

    Многие взрослые люди так и застревают на третьем, четвёртом этапе сепарации, оставаясь «вечными детьми» или «вечными подростками». Не до конца пройденная сепарация грозит тем, что человек останется с менталитетом ребёнка до конца жизни. Даже если человек съехал от родителей и начал зарабатывать деньги — это не означает, что он прошёл сепарацию и реализовал свой потенциал.

    7 признаков сепарированного человека

    1. Живёт раздельно с родителями и принимает решения как отдельная личность;

    2. Уверен в себе и не поддаётся на манипуляциям виной, стыдом и страхом;

    3. Успешно строит карьеру и гармоничные отношения;

    4. Направляет силы на воплощение своих целей, а не чужих запросов;

    5. Умеет выстраивать личные границы в любом обществе;

    6. Достигает поставленных целей и получает колоссальное удовлетворение от этого (когда человек достигает чужих целей, не своих искренних — чаще всего он не чувствует никакой радости).

    Главное! Сепарированный человек строит отношения с другими людна взаимном уважении, а не на долгах и зависимостях друг от друга. Это отношения, наполненные чувством благодарности и любви.

    Термин «сепарация» простыми словами

    7 признаков непройденной сепарации

    1. Потребность в одобрении окружающих, зависимость от их мнения;

    2. Нарушение личных границ посторонними людьми (непрошенные советы, бестактные замечания, неуважение к вашему личному пространству и времени);

    3. Низкая самооценка, неуверенность в себе;

    4. Участие в жизни других людей, помощь им — в ущерб своим интересам;

    5. Чувство вины и стыда при отказе в помощи другим людям;

    6. Потребность соответствовать ожиданиям других людей — родителей, супруга, начальника;

    7. Материальная поддержка от родителей.

    Как самостоятельно пройти сепарацию

    Сепарация — это в первую очередь создание доверительной связи между ребёнком и родителями. Это длительный процесс, который требует участия обеих сторон. Чтобы пройти сепарацию быстрее и эффективнее, необходимо изучить базовую информацию по теме или обратиться к психологу. Сейчас проблем с доступностью информации нет, поэтому вы можете изучить основы самостоятельно, а перейти к практике уже под руководством опытного специалиста.

    Альтернативный вариант — онлайн-обучение, которое включает в себя теорию и интенсивную практику. По итогам недельного тренинга вы откроете в себе совершенно новую личность, проработаете затаившиеся обиды и сожаления, которые мешают двигаться вперед и жить жизнью мечты. Пройти первый урок можно бесплатно! Психологический тренинг Елены Блиновской «Сепарация» записан в удобном формате аудио-эфиров. Чтобы присоединиться к бесплатному эфиру, перейдите по ссылке, отправьте приветственное сообщение через мессенджер Telegram. Куратор тренинга добавит вас в группу, где пройдет первый эфир «Сепарации». Добро пожаловать в новую жизнь!

    Latest Posts

    НОВОЕ НА САЙТЕ