Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию?

Советы от психолога Юлианы Архимандритовой

В прошлом химическая зависимость описывалась такими терминами, как «дефекты характера», «дефекты личности» или «поведенческие характеристики», которые считались присущими химически зависимым людям. Фактически, в большинстве случаев воля и темперамент не имеют ничего общего с болезнью. Она основана на факторах, связанных с отсутствием, избытком или дисбалансом определенных веществ в мозге. Такая патологическая химия является результатом генетических или экологических эффектов, на которые люди не могут повлиять. Эти измененные химические состояния являются предшественниками или причинами того, что человек вынужден получать положительное армирование с помощью химикатов принудительного действия. В нашей статье мы разберем нейрохимию мозга и как можно изменить свое поведение и характер, применяя нейрохимию.

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию

Нейрохимия головного мозга

Настоящими этиологическими факторами, обсуждаемыми в этой статье, являются нейрохимические и ферментативные факторы. Около 50 химических веществ, которые обычно вырабатываются мозгом, считаются нейротрансмиттерами мыслей, чувств и действий. Некоторые из этих веществ чрезвычайно важны для избавления от зависимости и очень важны для определенного эмоционального состояния. Это значительно упрощает концепцию нейрохимии мозга и ее практическое использование. Давайте взглянем на эти химические вещества и опишем связанные с ними мысли, чувства и поведение.

Опиоиды

Эндорфины и энкефалины – это вещества, которые мозг использует для облегчения боли. Эндорфины (эндогенные соединения морфина), по-видимому, облегчают физическую боль. Энкефалины (мет-энкефалин и лей-энкефалин) оказывают значительное влияние на нервные области, связанные с эмоциональной памятью. Самое болезненное эмоциональное чувство, которое беспокоит нас больше всего, – это низкая самооценка.

Когда уровень опиоидов в норме. То, что происходит, например, после родительской привязанности, которая увеличивает производство и использование эндорфинов и энкефалинов, заставляет ребенка чувствовать внутреннюю концентрацию и спокойствие, чувствовать себя полноценным. Опиоиды также высвобождаются в результате постоянных упражнений, и человек остается спокойным, сосредоточенным, заряженным, т. е.  испытывает положительные эмоции.

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию

Опиоидные препараты действуют на одни и те же рецепторы и обеспечивают желаемое благополучие. Метаболизм алкоголя и возможное высвобождение сальсолинола обеспечивают замену энкефалина и выработку молекул, усиливающих чувство эйфории. Любители пива получают двойную дозу энкефалина, потому что, помимо метаболизма алкоголя идет высвобождение сальсолинола,  который естественным образом является следствием ферментации хмеля.

Дофамин

Дофамин воздействует на область мозга, например на лобную долю, чтобы чувствовать удовлетворение. На бескорыстие, другие положительные эмоции и структуру мозга, такие как лимбическая система, связанная с переживанием материнских и отцовских чувств.

Если в организме не хватает дофамина, например, при зависимости от кокаина, нейротрансмиттеры в этих областях мозга не могут вызвать эти чувства. В результате наркоманы не испытывают угрызений совести за свои действия и не чувствуют необходимости заботиться о своих детях. Когда им говорят, что бросили своих детей и причинили им боль. Обычно они отвечают, что знают, что должны заботиться о детях, но, похоже, они не в состоянии «сделать это».

Норэпинефрин

Норэпинефрин – это производное дофамина и нейромедиатор для стимуляции мозга и получения энергии. Когда уровень норадреналина в норме, человек энергичен, хорошо мотивирован и полон «потребности в действии». Когда этого вещества недостаточно, человек чувствует недостаток энергии, недостаток мотивации и впадает в депрессию.

Серотонин

Серотонин – эмоциональный стабилизатор мозга. Когда уровень серотонина в норме, человек испытывает чувства, которые он понимает. Если уровень серотонина низкий, например, в случае ПМС, человек испытывает беспокойство, постоянно находится на грани слез без причин  и плохо спит, то шум такого человека беспокоит больше, чем обычно. Если мы видим, что человек в депрессии и при этом проявляет раздражительность, в данном случае, очевидно, мы имеем дело с низким уровнем серотонина.

Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию?

Ацетилхолин

Ацетилхолин влияет на концентрацию внимания и память. Если уровень ацетилхолина ниже нормы, человеку сложно сконцентрироваться более нескольких секунд, у него выявляются  проблемы с кратковременной памятью.

Нейротрансмиттеры

Нейротрансмиттеры – это химические носители информации, которые образуют химические связи между нейронами и другими исполнительными клетками. Один нейрон производит, хранит, высвобождает и активирует другой нейрон, атакуя рецепторный слой.

Неправильное проведение этого процесса нарушает нормальное функционирование мозга. Это может вызвать изменения в мыслях, чувствах и поведении. Нейроны или группы нейронов никогда не действуют независимо друг от друга. Каждый нейрон связан химически или анатомически. Нейрохимическая активность в одной области мозга всегда вызывает изменения во многих других областях.

Отказ одного передатчика может иметь несколько последствий. Недостаток нейромедиаторов в одной области мозга сильно влияет и серьезно нарушает работу многих других областей мозга и других систем передачи. Все регуляторные функции мозга тесно взаимосвязаны и функционируют как одна система. Нейротрансмиттер: переносчик информации между нейронами и / или другими исполнительными клетками.

Советы от эксперта

Юлиана Архимандритова – психолог

Паттерн (в психологии) – определенный набор, шаблон поведенческих реакций или последовательностей стереотипических действий. Юлиана рассказывает на примере,  как они формируются и как их менять.

Заключение

 Как мы видим,  нейрохимия мозга имеет большое влияние на сон, мотивацию, энергию, эмоции и поведение.  Все разобранные вещества так или иначе влияют на нас. Как изменить свое поведение, применяя нейрохимию? Если вы заметили, что-то подобное в своем организме, то нужно эти вещества либо понижать, либо повышать. Для  этого надо проконсультироваться со специалистом, чаще всего они назначают аминокислоты. Но некоторые химические вещества в вашем мозге вы можете и повысить сами, для этого чаще всего используют еду, содержащую то или иное вещество.

Поделитесь знаниями:

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x