Эксперт – метатерапевт Юлианна Соколовская.
На каждое неосознанные убеждения будет находиться жизненное подтверждение, то есть человек может сталкиваться с определенного рода трудностями (а их причиной являются как раз блоки, ограничивающие убеждения). Это как фундамент, на котором всё строится. В нашей статье мы поговорим о том, какая сила подсознания и его влияния на Вашу жизнь, как управлять подсознанием и чем он отличается от сознания.
Содержание:
Сила подсознания
Человек получает то, во что верит. Но иногда наше подсознательное намного сильнее нас. И вы в этом не виноваты. Знаете ли вы, что весь наш пережитый жизненный опыт архивируется и складируется в нашем подсознании? После — целиком и полностью управляет нашими мыслями, решениями и действиями.
Детство-источник наших убеждений
Все мы родом из детства, и там же кроются все наши самые главные причины успехов и неудач во взрослой жизни. Но не так легко бывает туда заглянуть, а тем более изменить что-то, чтобы повлиять на наше настоящее.
Начнем с момента рождения и жизни до трех лет. Казалось бы – малявка. Ничего ещё не может и не умеет, только учится, но именно этот возраст является самым насыщенным в плане скорости роста и развития мозга и тела, освоения речи, хождения и множества навыков, которые в дальнейшем будут играть важную роль в развитии. В этом возрасте строится самый главный каркас будущей личности человека. Пережитый эмоциональный опыт — самый яркий и сильный, так как нет ещё мыслительных процессов. Тут же случаются самые серьезные психологические травмы, откладывающие отпечаток на всю дальнейшую жизнь.
В это время ребенок ещё не имеет своего индивидуального осознания, вся его жизнь в этом возрасте — это бессознательный рост. Желания — главная движущая сила.
Дети живут чувствами и природными импульсами, заложенными природой, которые неустанно заставляют ребёнка учиться ходить, все брать в руки, все исследовать и т.д. Ребёнок не может сам принять решение о том, что не будет учиться ходить, кушать или разговаривать. Он — чистое бессознательное! Прекрасное и волшебное. Он постоянно исследует, учится, совершает ошибки, снова пробует, овладевает, совершенствует и наслаждается процессом познания.
Настройки от природы
Каждый из нас когда-то был ребёнком. И у каждого из нас были уникальные базовые настройки, дарованные нам природой, для того, чтобы мы по максимуму реализовали себя и свой потенциал в жизни. Они были совершенны у каждого из нас:
Открытые желания (ребёнок всегда чего-то хочет, и это двигает его по пути роста и развития)
Открытые эмоции (ребёнок всегда чувствует именно то, что он чувствует).
Если ему хорошо — он радуется, если плохо, то плачет. Дети ещё не стесняются и не скрывают своих эмоций, это даёт им возможность ощущать жизнь наполненной и насыщенной в моменте здесь и сейчас. Помните свои ощущения из детства? Оглядываясь назад, нам кажется, что в детстве все было ярче, живее и насыщеннее. Так и было. Именно потому, что наши эмоции были открыты. А со временем схлопнулись, в большей или меньшей степени.
Любовь к себе просто так.
Она была. Изначально, дети любят себя просто так. Они не оценивают ни себя, никого бы то ни было. Они радуются себе и миру. Просто живут и любят себя и эту жизнь. Со временем у этой любви появляется обусловленность.
- Баланс одиночества. Обычно ребёнку хорошо как в одиночестве, так и в компании. Ребёнок бессознательно регулирует себя, следуя своим желаниям. Но и тут начинают происходить сбои, со временем появляется страх одиночества или стремление к одиночеству, иногда оба фактора.
- Индивидуальность. Это наше все. Дети спонтанны, каждый уникален и проявляют себя все очень по-разному. Пока взрослые не начинают причесывать их под одну гребенку. Так неправильно. Девочки так себя не ведут. Мальчики не плачут и т.п.
- Предназначение. Если спросить ребёнка — чем бы он хотел сейчас заняться — ребёнок всегда скажет, чего он хочет, а чего нет. Всегда видно, какая склонность и к чему есть у каждого конкретного ребёнка. Если ребёнку позволено следовать своим желаниям, он всегда будет в своём предназначении. Но и эта настройка у большинства людей сбита.
Да, эти прекрасные универсальные настройки, которые есть у каждого человека при рождении, сбиваются. Память об этом уходит в подсознание. Но все можно восстановить. Для этого нужно знать, что такое подсознание, и как с ним работать.
Какое влияние подсознание оказывает на нашу жизнь?
Фильтрация восприятия
Человек воспринимает любые события, происходящие с ним сейчас, сквозь фильтр подсознания, и реагирует на них соответствующе. Если происходящее напоминают неудачу из прошлого, то и в настоящем похожие ситуации будут иметь негативный оттенок
Точно так же в отношении позитивного опыта.
На событие, напоминающее случившееся ранее, бывают различные психосоматические реакции. Изменяется гормональный фон и реагируют внутренние органы, возникают какие-либо эмоции. Человек еще ничего не успел подумать, но уже появились ощущения, и его организм выдает различные реакции.
Подсознание является хранилищем способов реагирования на различные события и воздействия. По этой причине человек похож на своих предков, имеет схожие с ними привычки и черты характера. Этим можно объяснить повторение семейных сценариев разными членами одной семьи. Так происходит, даже если они их отрицают и не хотят поступать, как их родители, дедушки и бабушки.
Способность к многократному повторению
Эта часть психики записывает многократно сказанные родителями слова или многократно повторяющиеся события, и на основе этой информации формирует нейронные цепочки. Потом эти установки ложатся в основу жизненных сценариев человека. Они не всегда являются полезными.
Если мать постоянно повторяет дочери, что все мужчины недостойные и глупые, она будет раз за разом выбирать таких мужчин и страдать от последствий своего выбора. А все потому, что у нее в голове очень крепко засело это убеждение насчет мужчин. А нормальных она будет избегать, потому что они никак не соотносятся с ее убеждением.
3 факта о мозге и восприятии
Мозг одинаково воспринимает воображение и реальность
Он в равной степени реагирует на ваши мысли о реальности и фантазии. С этим связан эффект плацебо. Любые конструктивные мысли о радостном будущем могут улучшить ваше физическое состояние в текущий момент.
То же самое касается и сновидений. Бывало такое, что приснился кошмар, просыпаетесь, а тело все сжато от испуга и пот по спине? Ведь это только сон, а тело реагирует, как будто все произошло в реальности. Кстати, работает и обратно — через сон можно лечить и программировать будущее, «заказывая» сны.
Вы замечаете то, о чём больше всего думаете
Например, если вы беременны, станете чаще замечать беременных людей вокруг вас. Если купите новую машину — станете чаще замечать автомобили этой марки. Это связано с тем, что после приобретения машины, вы начинаете думать о ней больше, чем до этого.
Чем это полезно? Для того, чтобы выбраться из стресса, всегда достаточно перепрограммировать собственное мышление.
Ваш мозг преимущественно работает на автопилоте
Если вы хотите изменить что-либо в жизни, следует начать менять мыслительные шаблоны. А это всегда требует выхода из зоны комфорта.
Тренируйтесь, вынуждая мозг чаще генерировать позитивные мысли. Сознательное отношение к жизни подразумевает взятие под контроль всех бессознательных процессов. Конечной целью данной практики является достижение того, чтобы большинство мыслей, возникающих в вашем сознании, были позитивными.
История из жизни
Жила была Ефросинья. И не могла построить отношения. То их не было совсем, то они заканчивались одинаково — её бросали. Или ей изменяли, и бросала она. Этому не было ни конца не края. Семьи хочется, любимого, тёплого человека рядом. А не получается. Почему?
Она подсознательно боится отношений. Для неё отношения — это боль. А никто не хочет, чтобы ему было больно. Она росла в семье, где отец психологически издевался над матерью. А затем перешел и на неё. И в один момент, будучи малышкой, она подсознательно принимает решение “отношения — это боль”, “в отношениях — опасно”, “любовь — это боль”. Она растёт и говорит себе “нет, я не хочу так, как у родителей” и в подсознании запечатывается “быть одной — безопасно”.
Становясь старше, она притягивает в своё поле мужчин, которые приносят боль, ведь они соответствуют её подсознательным установкам. А убеждение “быть одной — безопасно”, генерирует её поведение таким образом, что создаются все условия, что бы избавиться от отношений. Так она и живет, строит отношения, разрушает, берет время на “восстановление” и так по кругу.
Это яркий пример того, как подсознательные установки влияют на нашу жизнь. Прямо сейчас. Ведь сознательного в нашем мозге всего 10%, а бессознательного 90%. Поэтому в первую очередь, нужно разбираться со своим подсознанием, а затем с сознанием.
Мнение эксперта: сила подсознания и его влияния на Вашу жизнь?
Юлианна Соколовская — метатерапевт, эксперт по ресурсным состояниям, релаксации и медитации, BioACP фитотерапевт, уже более 11 лет специализируюется на женском здоровье.
Перепрограммирование подсознания, устранение ограничивающих убеждений, смена установок, которые мешают вам развиваться, может изменить вашу жизнь и сделать её яркой и гармоничной. В этом видео Юлианна рассказывает о подсознании с научной точки зрения и его влиянии на нашу жизнь.
Книга «Ответ» Джон Ассараф
Заключение
Сила подсознания и его влияние на Вашу жизнь довольно велика. Подсознание всегда общается с нами, но мы не всегда можем понять, поэтому реагируем тогда, «когда рак на горе свистнет»
«Голоса» нашего подсознания, которые мы игнорируем:
- Интуиция. Некоторые думают, что это мистическая сила, которой обладают некоторые люди. На самом деле это совокупный анализ работы подсознания, основанный на информации и ощущениях, полученных от органов чувств.
- Случайные мысли. Иногда к нам в голову приходят настойчивые мысли и, отметая их мы понимаем, что они хотели нам донести что-то важное. Чаще всего это связано с чувством, которое вы подавляете или желание что-то сделать, кого-то увидеть.
- Сны. Когда мы ложимся спать, и сознание отключается. А подсознание ведёт свою работу и делает определённые выводы из информации, которую получило накануне. Мы не обращаем внимание на «подсказки подсознание во время дня, поэтому оно пытается к нам «достучаться» во снах. Это могут быть неосуществлённые желания.
