Женская энергия: как научиться ее восполнять. Советы от психолога Элины Федоровой.

В настоящее время женщина выполняет много ролей:

  • Желание построить карьеру;
  • Завести счастливую семью;
  • Самореализация;
  • Оставаться красивой;
  • Оставаться здоровой;
  • Оставаться сексуальной.

Весьма очевидно, что все это совмещать проблематично, часто женщины себя нагружают до такой степени, что они устают на энергетическом уровне. Большинство испытывали усталость в конце недели до такой степени, что не хватало сил улыбаться, гулять, развлекаться с друзьями. Все это происходит вследствие тяжелой работы, большого стресса, из-за того, что женщины стараются решать как можно больше проблем, одна это не компенсирует затраченную ими энергию.

Женская энергия

Сама энергия сравнима с банковским счетом: если постоянно брать оттуда деньги и ничего не класть, то вы будете уходить в минус. Точно так же и с энергией: если ее постоянно тратить, то она не будет возобновляться. Бывают женщины, у которых все отлично, идеально, которые выглядят чудесно. Но это не везение, это уровень энергии. Когда у женщин большое количество энергии внутри, добиться всего что хочешь гораздо легче. Именно поэтому важность ее восполнения стоит на первом месте.

Женские практики  по наполнению женской энергией.

Способы,  как развить и прокачать женскую энергию, очень простые, но важно придерживаться их и делать регулярно.

Способ 1.Не надо забывать о себе.

Часто после усталой работы и большой рутины «Дом-работа-дом-работа» женщины забывают об уделении внимания на себя. Не обязательно отправляться в дорогое путешествие, шоппинг, вполне достаточно будет хотя бы раз в несколько дней делать себе приятности: прочитать книгу, о которой давно мечтали, просмотреть фильм, сходить в бассейн, посетить СПА-салон и тому подобное. Радовать себя следует незначительными, но приятными вещами. Прямо сейчас вы можете взять блокнот и записать туда те вещи, которые вас радуют, вещи – приятные для души.

Способ 2. Создайте уют вокруг себя.

Бывает такое, что в голове полный хаос. Для того чтобы со всем этим справиться вам поможет уборка, ведь если все вокруг захламлено, в квартире, в  гардеробе, на работе это очень сильно морально давит. Все это создает какую-то дополнительную суету и стресс. Требуется избавиться от всего ненужного хлама. Сделать это можно простым способом: стоит спросить себя «Радует меня это вещь или нет? Если нет, то от этой вещи следует избавиться, вместо нее появиться новая вещь, которая принесет вам радость и удовольствие. Как только вы приведете все в порядок, у вас появиться хорошее настроение, заряд энергии, вы приобретете вдохновение.

уют

После уборки требуется создание уюта. Это важный источник женской энергии. Многие мужчины могут жить просто в четырех пустых стенах, однако для женщины этот номер не проходит. Надо обратить внимание на то, в какой обстановке вы находитесь, т.к. возможно такое, что вы попросту не отдавали отчета в том, что вас вокруг раздражало, портило настроение. Возможно, вам стоит купить какие-нибудь картины, новую посуду, новую мебель, сделать небольшой косметический ремонт в квартире. Поверьте, это создаст большой комфорт и повысить вам настроение на долгое время.

Способ 3. Высыпайтесь.

Этот способ пополнения женской энергии может показаться банальным, однако высыпаться необходимо. Полноценный сон для женщины очень важен. От сна зависит наше здоровье, самочувствие и настроение. Если человек не высыпается, вполне очевидно, что у него не будет никаких сил и желания что-то делать, работать, творить. Многим кажется, что на сон нет никакого времени. Дети, работа и тому подобное, но несмотря на это требуется правильно расставлять приоритеты и помнить о том, что это ваше здоровье, ваша жизнь. Пренебрежение качественным сном это большая ошибка.

Способ 4. Ухаживайте за собой.

Ведь женская сила кроется в красоте. Для женщины необходимо быть привлекательной. Если у нас что-то не так, то настроение падает. Поводом может послужить маникюр, нехорошая прическа и многое другое. Женщинам следует хотя бы раз в неделю выделять день, который она посветит своей внешности: пойдет в салон красоты, сделает красивую укладку, сделает маникюр, приобретет новую помаду. Ведь для нас очень важно ощущение того, что глядя на себя в зеркало все нравится. Недопустима не ухоженность. Необходимо всегда поддерживать свой  вид в надлежащем состоянии. Порой достаточно накрутить локоны, сделать макияж, надеть красивое платье, прогуляться в выходной день. Настроение от этого вам будет обеспечено.

уход за собой

Способ 5. Научитесь брать от мира как можно больше.

Для женщин очень важно  не только отдавать себя всему миру, но и брать от него как можно больше. Принимать от мира можно на двух уровнях: эмоциональном – любовь, забота, комплименты и на физическом: подарки и какая-либо помощь. Многие после комплиментов начинают краснеть, чувствовать себя неуверенно. Возникают чувства, что они этого недостойны. Если люди вам что-то дают, вы должны благодарить и брать, потому что вы этого достойны.  Это очень хороший способ наполнить себя женской энергией и излучать ее для окружающих.

Способ 6. Держите одежду опрятной.

Одежда опрятная

Как накопить женскую энергию? Следует всегда следить за своей внешностью, следить за тем, чтобы он был опрятен, чтобы одежда всегда была выглажена, обувь сверкала от чистоты, ведь опрятность гардероба очень важна для женщины. Если одежда будет в идеальном состоянии, то это придаст уверенность.

Вполне очевидно, что платья и юбки делают на более женственными. Следует одеваться красиво не только при выходе из квартиры, но и дома. Не следует носить дома растянутые штаны, потрепанную футболку. Приобретите себе шелковые халаты, милые пижамы. Никто не говорил, что красиво – значит неудобно. Все это можно совмещать так, чтобы одежда была и привлекательной и комфортной.

Способ 7. Любите свое тело.

Для любой женщины очень важно любить свое тело. Ведь если мы себя не любим, то мы не уверены в себе. Вследствие этого мы теряем свою женственность. Все это влияет на наше ощущение самой себя, на отношение к окружающим. Очень важно производить уход за своим телом. Следует ходить на массаж, использовать скрабы, обертывание и не забывать про физическую активность.

Способ 8. Медитация.

Для тех, кто никогда не пробовал медитировать, следует начать. В наше время медитации необходимы. Многие продвинутые офисные компании выделяют время для работников на это. Медитация повышает творческий потенциал, делает нас продуктивнее, повышает стрессоустойчивость. Уроки медитации можно найти используя просторы интернета, однако в  качественном изучении медитации вам поможет наша статья «Как научиться медитировать – 10 советов от психолога Татьяны Чигирин».

медитация

Способ 9. Делитесь энергией с другими девушками.

Общаясь с другими женщинами, следует делиться своими эмоциями, переживаниями. Благодаря этому произойдет аккумуляция нашей энергетики. Иногда стоит устраивать девичник, где можно делать маски, смотреть разные романтические фильмы. Если же подруга вас постоянно ввязывает в какие-либо сплетни, то такого общения стоит избегать. Лучше общаться с подругами, которые вас вдохновляют и способны вас чему-то научить. Используя данный способ, вы зарядитесь положительной энергетикой. В вашей жизни появятся много положительных моментов, и вы научитесь восполнять женскую энергию.

Способ 10. Оставайтесь наедине с собой.

Абсолютно каждый человек должен оставаться наедине. У многих людей нет времени и возможности побыть наедине со своими мыслями, подумать о своей жизни и отдохнуть от всей суеты, отдохнуть от всех остальных. Человек не может быть с кем-то постоянно, нам нужен отдых даже от самых близких. Вот почему вы должны научиться стараться  делать это на несколько часов хотя бы раз в неделю. Вы должны найти свое место, чтобы сделать перезарядку. Это место должно быть комфортным — например, комната вашей квартиры, кофейня, любое место на природе.

Наедине

Топ- 5 книг о женской энергии.

1. Мантек Чиа. «Совершенствование женской сексуальной энергии». Эта книга рассказывает о методах «Яичникового гунфу», которые помогут женщине активировать свою энергию и сохранить ее.

2. Лариса Ренар. «Круг женской силы. Энергия стихий и тайны обольщения». Рассказывает о правильном поведении женщины в отношениях с мужчиной, о том, как мужчины чувствуют женскую энергию и как ее поддерживать.

3. Джейми Кэт Каллан «Француженки не спят в одиночестве». Автор говорит, что для женщины важно любить себя и жить для своего удовольствия.

4. Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной». Он описывает правильные отношения между мужчиной и женщиной, любовь женщины к себе. Автор ссылается на истоки женской судьбы.

5. Покатилова Наталья «Рожденная женщиной». В этой книге вы найдете упражнения для раскрытия женской энергии.

Аффирмация для женской энергии.

Музыка, которая наполнит женской энергией.

Заключение.

Придерживаясь советов Элины Федоровой, вы научитесь восполнять женскую энергию, не терять свои силы, быть всегда женственной, красивой и позитивной.  Если вы научитесь это делать, то вас ждет успех в жизни и в любовных отношениях.

Поделиться ссылкой:

А Вы что думаете об этом?

%d такие блоггеры, как: