Как научиться мечтать. Советы от женского психолога Татьяны Давыдовой.

Это очень важная тема, ведь если мы поймем, как научиться мечтать, этот принцип и внедрим его в собственную жизнь, то нам будет гораздо легче  ставить и достигать цели. Мечтать можно обо всем, от настроя в семье до гармоничной работы.

Зачем мечтать? 

Мечта — это всегда картинка, обязательно образ. Потому что подсознание наше говорит в виде образов. Эта картинка складывается из того, что мы в жизни увидели. Человек редко когда придумывает того, чего нет. Если у нас в голове нет образа, а просто текст, то мы не сможем к ней перейти. Мы не можем достичь того, чего не видим.

Невозможно воплотить мечту, если мы ее не представляем.

Польза мечты очевидна:

  • Она научит вас ставить и достигать цели;
  • Дает силы на новые цели;
  • Развивает творчество;
  • Помогает не опускать руки;
  • Мотивирует к выполнению поставленных задач.

Где найти вдохновение и смысл жить?

  1. Высыпайтесь, делайте зарядку, соблюдайте свои биологические часы.
  2. Ставьте свои цели, как уже говорили, не только текстом, но и делайте в голове образ.
  3. Давайте себе мотивацию тем, что ждет вас в конце достижения цели.
  4. Больше ищите информацию о том, что вас волнует.
  5. Не бойтесь делать ошибок и мечтать. Они потом дадут  ресурс для новых достижений.

Как начать мечтать?

Этот вопрос задают многие, потому что мы со временем, с годами – перестаем мечтать, перестаем хотеть, перестаем придумывать нашу жизнь. Мы расскажем вам, почему это происходит, с чем нужно работать, на что нужно обратить внимание.

Причина 1. Разочарование.

Разочарование стоит на первом месте, потому что если вы вспомните себя в детстве, а в детстве все мечтают, всегда что-то хотят, что-то придумывают, и даже если вы вспомните свою юность, этот возраст: 15, 18, 20 лет, когда много перспектив, много желаний, амбиций и вы думаете: «Вот, вся жизнь у меня перед ногами» — мечты работают.

Но, с годами, если у нас что-то начинает не получаться, например, если мы мечтали идеально выйти замуж, но мы выходим замуж, а замужество оказалось неудачным, развелись.  Или вы мечтаете создать бизнес, а этого не происходит, то в нашей психике случается так называемая фрустрация. Это когда наша мечта, идея, цель не реализовываются,  тогда возникает боль, боль от того, что вы мечтаете, хотите, но не получаете.  Тогда психика, для того чтобы защитить себя, для того чтобы было не больно – включает программу запрета на мечты, на желания.

Что же делать?

Если у вас был какой-то опыт разочарования, опыт нереализации мечты и желаний, то, возможно, ушло это желание мечтать, хотеть, творить, придумывать, визуализировать, реализовывать. Вы думаете, что это все бесполезно, все ерунда, все пустое «Я лучше буду жить, как все люди: есть, пить, работать на нелюбимой работе», «Я не хочу давать эти плакаты виденья, прописывать цели на новый год, потому что все это не получается». У вас мог быть такой период, и вы просто выключили мечтателя, творца, и далее все перестает работать.

Следует начать работать над чувством разочарования и неоправданных ожиданий, разбитых желаний, мечт и иллюзий. Следует почистить эти негативные эмоции, эту злость, обиду за то, что у вас не получилось сделать так, как мечтали.  Когда вся эта история будет убрана из своего подсознания,  на уровне подсознания начнут встраиваться: «Что же такое мечты, как снова мечтать». Ваша психика, душа, призваны к тому, чтобы мечтать, хотеть. То есть это естественное состояние человека, все начинается с этого, и если вы этого не делаете, ваша жизнь не сможет поменяться.

Причина 2. Незнание.

Здесь еще очень важный вопрос того, что возможно вы не знали, каким образом достигать тех целей, мечт и желаний, которые у вас были и  не получалось, т.е. вы совершали какие-то ошибки и из-за этого разочаровались.

Почему важно изучать свое подсознание? В нашем подсознании хранятся сверх возможности и ресурсы для легкого и быстрого движения к своим мечтам. Потому что вы на уровне мозга можете пристраивать какие-то стратегии, но они могут не работать, если ваша психика, подсознание не будут верить в эту мечту, будет считать, что я не достойна этого, оно будет сомневаться, например, будет считать, что это слишком прекрасно для вас, для кого-то еще. И когда вы все это будете убирать, чистить, перезаписывать на уровне подсознания, то тогда  снова начнете мечтать, хотеть, снова начнете придумывать и двигаться к этим мечтам с большой энергией, любовью, верой и вдохновением. Это нужно, чтобы внутри была вера в те мечты, те цели, ту реализацию, которые есть у вас на уровне души, уровне сердца.

Как управлять подсознанием: https://www.youtube.com/watch?v=P4iuyFPfjnI

Видео: как научиться мечтать?

Заключение.

Вы узнали, как начать снова мечтать и почему важно мечтать. Краткие советы:

  1. Уделяй своим мечтам хотя бы по часу в день. Мечтай там, где тебе удобно.
  2. Формируй образ мечты  в своей голове, продумывая все детали.
  3. Если цель большая, разделяй ее на маленькие части  и достигай их каждый день.  Так появится больше мотивации.
  4. Убери негативные эмоции из жизни.
  5. Научить работать с подсознанием.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *