Как научиться молчать? Советы от фрилансера Олеси Дербиной.

Тишина – иногда самый лучший ответ на вопросы.  Это слова, в которых скрыт глубокий смысл.  Ведь только задумайтесь, человек постоянно находится в водовороте  событий, в общении и в онлайн сети. Однако, вы хоть раз размышляли о том, как словесный поток  может повлиять на вашу жизнь и отношения окружающих?  В статье мы расскажем, как научиться  больше молчать и меньше говорить лишнего.

Тест на болтливость: https://www.sunhome.ru/tests/test-na-boltlivost

О практике молчания.

«Речь — серебро, тишина – золото» — это выражение известное во всем мире и практически каждому.

Его смысл заключается  в том, что действия определенно говорят  гораздо больше, чем произносимые пустые слова.

Практика молчания давно  существует в разных духовных традициях и направлениях. Она  подразумевает под собой не только отказ от речи, но и глубокое  состояние тишины  ума. Т.е. режим внутреннего безмолвия.  Это один из самых доступных и эффективных методов познания себя, восстановление баланса и налаживания контакта со своей  сутью даже в современной жизни.

Благодаря ему можно  привести внутренний мир в гармонию.  Ведь мы, как правило,  безжалостно используем свой  энергетический ресурс, постоянно суетясь, размышляя о пустом или болтая не о чем.  Особенно это проблема известна лекторам, учителям и другим работникам, чья деятельность связана с обменом  и передачей вербальных сведений. Да и вообще, большая часть времени всех  протекает в окружении шумов и различных звуков.

Порой кажется, что многие общаются только из-за того, чтобы чувствовать себя приобщенными к социуму.  

Влияние молчания.

Как научиться молчать? Надо сначала узнать, как это повлияет на жизнь.

Попросту разговаривая, человек тратит много энергии. Все пересуды сопровождаются негативными эмоциями, которые ослабляют всех собеседников.  Языковое недержание  наносит большой  вред. Поскольку может провоцировать конфликты, настраивать людей друг против друга , разрушать семьи  и судьбы.

Все мы привыкли использовать слова, когда нужно выпустить пар или снять скопившееся напряжение. В тот момент, когда  пространство наполняется разговорами, замолчать в одно мгновение очень сложно, да и бывает неудобно оборвать диалог на полпути. Уже научно доказано, что пустые, но эмоциональные разговоры  сильно истощают  нервную систему.

 Почти всегда  негативные споры, конфликты, жалобы, возникают тогда, когда  человеку не хватает жизненной силы. Мы начинаем испытывать энергетическую нехватку, прекращаем следовать нашим личным целям и, тем самым, растрачиваем остатки  такого важного ресурса. 

В среднем обычный человек за сутки произносит от 8 до 22 тыс. слов. Любой из нас в курсе, что все  фразы состоят  из одних  и тех же  звуков, которые  лишь воспроизводятся в разном порядке.  Звук же является волной. Он проявляется в виде колебаний, которые  могут воздействовать на органы чувств животных существ. Это значит, что  любое слово обладает определенным вибрациями, которые  воздействуют на  человека, на его состояние,  как физическое, так и  психологическое.  Так одни слова улучшают настроение. Другие – вгоняют в депрессию.

Пустые слова.

Охранник, водитель, продавец в супермаркете – эти специальности из года  в год фигурируют в топах самых несчастных  профессий  в мире. Они выделяются только по одной  причине:  отсутствие общений или наличие исключительно обязательных, но бессмысленных  разговоров.  Профессионалы в области психологии уже не впервые  говорят, что  общение с другими людьми занимает главное место  в проблеме жизненного благополучия.

Тишина. 

Тишина – это  хорошее средство для восстановления.  В нашей жизни нас часто критикуют, обвиняют или просто пытаются  психологически подчинить. Мы поддаемся стрессу ежедневно  и это состояние разрушает нас изнутри.

Молчание – это путь не только  побыть наедине с собой, но инструмент  энергетического настроения. Поменяв себя, можно  изменить и жизнь вокруг. Ваша внутренняя гармония и стойкость духа поразят вас самих, а переход от слова к делу будет автоматическим.

Еще одной причиной, почему иногда лучше молчать, является экономия  энергии.   Не все наши разговоры не так важны и необходимы. Большая часть диалогов, это общение ради общения.  Т.е. нецеленаправленная трата ресурсов, а скорее форма прокрастинации.

Когда человек делится информацией личного характера, это впускает  в энергетическое поле постороннего. Такие процессы являются не желательными, ведь они помогают из вне  влиять на вас. А во время молчания мы концентрируемся на чем-то  конкретном и  это позволяет прийти к долгим ответам на важные вопросы.

Тишина учит не только слушать мир, но и слушать, как мы имеем возможность взглянуть  на многие окружающие нас вещи под другим углом.

Как научиться молчать? Практические советы.

Заключение.

Мы разобрали тему, как научиться молчать и важность молчания. Стоит отметить правила, которые важно запомнить:

  • Не говорить лишнего, только по существу;
  • Научиться  уважать собеседника;
  • Держать молчание в нужной ситуации.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.