Советы от психолога Елены Сюр.
Мужская ревность чаще «прямолинейная», однозначная, без гибкости в осознании. Для мужчины ревность скороспелая (внезапная по появлению и завершению)- незнание женщины, не понимание ее интересов, в нежелании вникнуть в ситуацию. Мужчина в ревности одинок, ему трудно делиться своим состоянием переживаний. Свою женщину он может ревновать к работе, занятости, положению, детям, на фоне недостаточного внимания женщины или ее «сухости» в поведении к нему. В нашей статье разберем, какие симптомы имеет мужская ревность, каких видов она бывает и как с ней бороться женщине?

Содержание:
Ревность в отношениях: как избавиться?
Ревность — это следствие дурного эгоизма. «Ты моя и чужой глаз пусть на тебя не смотрит. Говорить тоже нельзя, говори только мне.»
Вообще, как только люди влюбляются, то где-то на подкорке, автоматически рождаются два условия:
1. Что ты теперь должен делать?
2. Что ты теперь делать не имеешь права?
Обусловлена ревность собственной недостаточностью ревнивца. Отсутствие уверенности в самом себе вскрывает мысли о том, с чем не справляется мужчина относительно своей женщины. С другой стороны, если мужчина испытывает «легкую» ревность к своей возлюбленной, то это больше напоминает внутреннюю ролевую игру в парах и ничего дурного не предвещает.
Хуже, когда ревность проявляется агрессивно, явно и с оскорблениями. При этом, женщина объективно не даёт никаких поводов для ревности.
Легкая ревность
Для начала несколько рекомендаций, как исключить и успокоить «легкую» ревность в мужчине:
- По возможности отказаться от звонков и переписки после 21 или 22 часов с другими мужчинами. Это никак не ущемит ваши права на общение, если на карту поставлены отношения и ревность вашего супруга может разгореться с большей силой.
- Исключите комментарии, лайки и переписку в социальных сетях с чужими мужчинами (Малознакомым и незнакомым). Согласитесь, вас очень раздражают обильные лайки ваших мужчин, девушкам в бикини. Не поступайте так же.
- Больше говорите слов признания и восхищения вашему мужчине. Это в любом случае придаст ему уверенности в себе и в ваших отношениях. Пожалуй, это самый сильный и важный пункт.
Патологическая ревность

Другая степень ревностности «Патологический Ревнивец» — кто он и что с ним делать?
Сама по себе патологическая ревность почти никогда не проявляется самостоятельно и шагает она наряду с расстройством психики человека. Что делать, если уже рядом такой мужчина и тем более муж?
Совсем запущенный случай (когда есть рукоприкладство, грубые оскорбления, угрозы, шантаж) — здесь есть только одна рекомендация — уходить и подавать на развод. Причём, подобные действия никак не гарантируют, что он успокоится и свои «приступы» прекратит. Наоборот, есть случаи, когда они учащались и здесь уже требуется вмешательство правоохранительных органов.
Если ещё до «маразма» не дошло, то могут сработать некоторые приемы.
Что сделать?
- «Метод Истерика». Устроить истерику подобной той, что устраивает он. «Ты только что посмотрел на неё. Я все видела. Ты пялился на её зад. Вот какой ты на самом деле!» Причём вокруг никого не должно быть. Соперница пусть будет мнимой, а истерика сильной. После истерики спокойно его обнимите и скажите, что именно то, что чувствует он, вы испытываете каждый раз, когда он в приступе ревности. Далее по классике: «Я выбрала тебя и ты единственный мужчина в моей жизни». Способ не всем подойдёт. На полгода точно хватает.
- Комплименты и заявления при других мужчинах. В компании друзей, у родственников на дне рождения — везде, где только вы вместе и есть мужчины. Не отходите от него и всячески при других мужчинах говорите ему комплименты и слова признания.
- В случае с патологическим ревнивцем, точно: избегайте вечерних звонков от других мужчин, исключите переписку дома, как и взаимности в социальных сетях.
- Спокойный разговор в спокойной обстановке. Честно и без прикрас, расскажите что вас беспокоит его поведение и что вам нужно договориться хотя бы о возможности говорить без повышения голоса, если у него есть сомнения на ваш счёт.
- Этот пункт больше подходит, если вы ещё не замужем. Условно назовём его: «Выстраиваем Формат». При вспышке его ревности, отреагируйте холодно. Сначала пусть накричится. Потом ваш диалог такой: «Ты знаешь, мне кажется, что с таким замечательным мужчиной, как ты, может рядом быть только та девушка, который ты доверяешь. Я в тебе уверенна полностью. А вот тебе надо определиться. Сколько тебе времени надо? Пару дней хватит? Буду ждать от тебя звонка через пару дней». И дальше идите к себе домой и смело пару дней не реагируйте на его звонки.
Причины и признаки мужской ревности

Причины:
- Неуверенность в себе и низкая самооценка: «Я знаю, что недостаточно хорош для неё, и подозреваю, что она ищет кого-то получше», «У меня недостаточно денег, чтобы её удерживать, вот она и присматривает другого».
- Копирование модели поведения родителей: «Отец всегда говорил, что женщине нельзя давать спуску».
- Страх потерять любимую, что «кто-то уведет, если её не контролировать»: «Если я не буду этого делать, её уведет другой».
- Недоверие к женщине: «Знаю я эти корпоративы…»
- У самого «рыльце в пуху». Знает, что измены случаются, потому что сам когда-то согрешил: «Нет святых людей».
- Недостаток внимания со стороны женщины: «В последнее время она ко мне холодна, наверное у неё появился кто-то другой».
- Горький опыт прошлых отношений (изменила женщина): «Все изменяют, поэтому нужно держать её в ежовых рукавицах».
- Желание всё вокруг себя контролировать: «Я должен знать каждый её шаг, и только тогда я буду спокоен».
Опасные признаки ревнивца:
- проверка телефона женщины, соц сетей,
- проверка вещей,
- контроль окружения,
- поминутные отчеты,
- требует быть постоянно на связи,
- запреты в общение с тем, кто ему не нравится,
- шпионаж,
- заставляет вас чувствовать себя виноватой,
- обвиняет в различных ситуациях.
Отличие мужской ревности от женской
Что такое мужская ревность? Это страх потерять контроль над женщиной. Страх потерпеть фиаско, оказаться не альфа-самцом, лишиться власти. Страх перестать владеть женщиной. Как? Ты не настолько крутой, что твоя женщина ушла к другому? Есть кто-то лучше меня?
Еще, это ролевая модель взаимодействия между партнерами. Иногда женщина сама может создавать «проверочные» контрольные на верность.
У женщины ревность другая, как и сама ее природа. Ей присуща гибкость, мягкость и поиск приемлемых выходов из ситуации.
Она готова чаще сама обсуждать с мужчиной причину, искать способы преодоления сложившейся ревности. Она чаще не одинока, ей есть кому рассказать. У женщины речь не блокируется во время стресса, а наоборот дает возможность «выпускать пар», что условно защищает от скоропалительных решений и иногда может затянуться на долгое время (может быть и жизнь). Женщина готова чаще терпеть измену, чем принимать «непопулярное» решение о расставании.
Причина, как и многие, из детства. Страх потерять партнера и остаться одной. Страх потери статуса, выгод, остаться с детьми, быть хуже соперницы. И когда мужчина приходит назад, это триумф женщины, потому что она «лучше».
Советы от эксперта

Елена Сюр – психолог. На ее канале вы получите женские практики, которые раскроют вашу любовь к себе. Поймете, как поверить в себя, как сделать квантовый скачок через собственную трансформацию и как стать лучшей версией себя. Приобретете навыки, как мотивировать мужчину, которые есть у жен миллиардеров. Узнаете все о психологии семейных отношений: как вернуть страсть в отношения и пережить кризис в отношениях с любимым. Получите мотивацию и вдохновение для самореализации в жизни.
В видео Елена рассказывает, что делать, если вы встретились с мужской ревностью, мужчина ревнует вас без повода.
Заключение
Отметим кратко советы, как бороться с мужской ревностью:
- найти причину,
- возможно вы были недостаточно откровенны с мужчиной и его ревность переросла в привычку,
- познакомьте мужчину со своими друзьями,
- избегайте ситуаций, провоцирующих ревность,
- говорите с мужчиной откровенно,
- поменяйтесь местами, заполните собой все его пространство, звоните и пишите так же часто, чтобы ему самому захотелось немного отдохнуть от вас,
- показывайте мужчине, что любите и цените его,
- обеспечьте (насколько это возможно) стабильность, надёжность и уверенность в отношениях.