Основные жизненные принципы: что дают и как определить?

Советы от психолога Елены Друма

В статье  мы поговорим о том, какие существуют основные жизненные принципы, как их определить, что они означают и зачем они нужны?

Основные жизненные принципы

Что такое жизненные ценности?

Ценность – это то, что вы считаете наиболее важным в своей жизни. Это не материальные блага, типа маникюр, машина, деньги или качества: доброта, справедливость и т.д.

Это некие внутренние маячки, которые отвечают на вопрос: «Проживаю ли я свою жизнь так, как хочу?».

Ценности помогают определить – своими желаниями вы руководствуетесь или навязанными извне.

Обычно, если наши базовые ценности гармонично развиты, мы счастливы. В противном случае — испытываем неудовлетворенность.

Базовый список ценностей: Развитие, Свобода, Красота, Партнерство, Общение, Комфорт, Экология, Семья, Дом, Лидерство, Здоровье.

Чем больше ценностей у вас развито, тем устойчивее и гармоничнее вы ощущаете себя в жизни.

Основные жизненные принципы

  • Все возвращается бумерангом. Если вы хотите, чтобы к вам относились хорошо, то относитесь к другим также. Если вы никогда не благодарите продавца за хорошее обслуживание, не удивляйтесь, если он не расскажет вам о хороших акциях и т. д.
  • Все, что у вас происходит снаружи – это зеркало вашего внутреннего мира. Если вам не нравится то, что происходит с вами во внешнем мире, загляните внутрь себя и найдите причину. Решив это, вы поменяете и то, что вас окружает. Если вы не любите свое тело, оно станет слабым и болезненным. Кроме того, ваше недовольство отражается на людях, и они относятся к вам не лучше, чем вы к себе.
  • Одинаковые вещи притягивают друг друга. Хорошее привлекает хорошее, переживания сбываются, плохие мысли возвращаются бумерангом. Вы сами выбираете, что хотите привлечь.
  • Любовь творит чудеса. Вы можете начать с любви. Это сильнейшая целительная сила. Любить себя и других – ваша первая цель в позитивном преобразовании.
  • Мысли материальны. Все начинается в твоей голове. Ваши мысли = ключ ко всему. Болезни и здоровье, богатство и бедность – вы создали сами.
  • Долг. Принцип ответственности, как и другой принцип, очень важен. Он состоит в том, чтобы отказаться от роли жертвы. Отпустите вину и возьмите свою жизнь в свои руки. Что бы вы ни делали, главное – верить!

Помните эти принципы  или иногда вспоминайте их, тогда будете счастливы.

Основные жизненные принципы

Как определить свои жизненные принципы?

Упражнение 1

Сначала разберем виды ценностей. Просто читаем, какие существуют виды ценностей и что к ним относится:

  • Профессиональные ценности – все, что связано с работой и профессиональным ростом, карьерой.
  • Интеллектуальные – это знания, образование, тяга к обучению.
  • Физические – спорт, здоровье.
  • Духовные – религия, душевная гармония, личностное развитие.
  • Эмоциональные – потребность в общении, эмоциях, друзья
  • Этические – человеку важны честность, порядочность, справедливость.
  • Эстетические – тяга к красивому, стиль, мода, привлекательность людей, вещей, чистота, порядок в доме.
  • Материальные – деньги, благосостояние, имущество, тяга к коллекционированию
  • Культурные – искусство любое.
  • Патриотические – любовь к родине, к стране, традициям.
  • Семейные – ценность семейных отношений и традиций.

А теперь задание: присвойте каждой ценности номер от 1 до 11, где 1 самая важная для вас, 11 – последняя по важности. Первые шесть ценностей и есть ваши основные, базовые, без которых вы не сможете.

Упражнение 2

Нарежьте 15 бумажек.

  • На 3 из них напишите качества лучшего друга/подруги, почему это ваш лучший друг? Какой он?
  • З следующие бумажки: Вам выпала возможность прожить 1 день в качестве животного. Почему именно оно? За какие качества его выбрали?
  • 2 бумажки: Навязчивое отношение по отношению к чему-либо, на чем часто фокусируете внимание и что вызывает эмоцию раздражения при отсутствии этого?
  • З бумажки: Вспомните богатого человека, которым вы восхищаетесь. Чем именно вы восхищаетесь?
  • 4 бумажки: Ради чего вы живете? Без чего вы не можете жить? Ради чего вы просыпаетесь?

Теперь вам нужно будет убрать бумажки, которые откликаются вам меньше всего.

  • Убирите сначала 5 бумажек и почувствуйте: как это для вас, когда убираете бумажки? Сложно ли или легко?
  • Затем уберите ещё 4 бумажки. Что чувствуете? Осталось 6. И теперь убираем ещё 3.
  • Остаётся 3 – это и есть ваши базовые ценности.

Примеры принципов жизни разных людей

Анна – нутрициолог
Основные жизненные принципы

У меня они делятся на 2 категории: основные и второстепенные.

Если не работают основные правила, пользуюсь вспомогательными.

Основные:

  • Быть честной с собой!
  • Только Я отвечаю за всё, что происходит в моей жизни!
  • Проявлять уважение к каждому человеку, независимо от внешнего вида и достатка.⠀

Вспомогательные:

  • Не принимать лесть в любом её проявлении!
  • Сложные решения всегда требуют времени для их принятия.
  • Доверять ровно настолько, сколько готова потерять.
  • Делать выводы о ситуации, а не о человеке. Всем свойственно ошибаться.
Ирина – стилист

Недавно одна моя клиентка спросила: «Ирина, в чём секрет вашей внутренней гармонии?». Я поняла, что часто слышу в свой адрес подобное. Вопрос простой и в тоже время сложный. Но, если честно, я не знаю в чём гармония. Возможно, дело в принципах, по которым я живу. Решила подумать об этом и вот что получилось.

5 принципов моей жизни:

  1. Я не люблю слово «правила», и стараюсь всячески его избегать. Но у меня есть мои внутренние правила, по которым я живу.
  2. Я верю и точно знаю, что всё возвращается. И добро, и зло, и справедливость. «Что излучаешь, то и получаешь».
  3. Если я что-то делать, то делать это хорошо. Иначе какой смысл? Лучше тогда вообще не делать!
  4. Важно всегда оставаться собой. Чего бы это ни касалось. Стараюсь слушать свой внутренний голос
  5. Не прекращать учиться: знаниям и мудрости.

Мнение эксперта

Елена Друма (Инстаграм Елены) – женский психолог. 9 лет практики и 120 тыс. клиентов по всему миру. Тренинги в Нью-Йорке, Дубае, Лондоне, Минске, Москве, Санкт-Петербурге. Автор бестселлера «Ты и деньги».

Как определить свои ценности: кто я, для чего я, что мне нравится, что мне подходи? Это частый вопрос от подписчиков Елены в Инстаграм и на Ютубе. Поэтому она решила записать отдельное видео – ответ на вопрос, как определить свои ценности.

Заключение

Мы рассказали вам, как определить свои основные жизненные ценности. Зная свои ценности вам будет легче выбирать,  чем заниматься по жизни, какой партнёр вам подойдет, какую выбирать специальность в университете, машину, где жить и т.д.

Поделитесь знаниями:

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x