Четверг, 6 октября, 2022
More

    ЭТО ИНТЕРЕСНО

    Битва со стрессом: продукты, помогающие победить

    Битва со стрессом: продукты, помогающие победитьПродукты помогают нам держать себя в тонусе – это самая настоящая правда. Овощи дают нам клетчатку, макароны – углеводы, а крупы – те же углеводы, только медленные. Шоколадки, чипсы и прочие снеки в основном дают нам лишние калории (но могут и поднять настроение!). Словом, продукты действительно радикально влияют на нас. Помните, что мы – то, что мы едим.

    Если следовать этой логике взаимосвязи еды и нашего настроения, то получается, что продукты могут помочь побороть плохое настроение. Это чистая правда! В этой статье мы расскажем о таких продуктах (и не только), а также дадим советы по борьбе со стрессом.

    Основа борьбы со стрессом

    Первое, что нужно сделать, когда вы поняли, что часто испытываете стресс, – определить причину его возникновения. Все вот так просто, да. Сделать это проще, чем кажется, – достаточно присмотреться и прислушаться к себе. Вы можете испытывать стресс по самым разным причинам, и важно понять, что влияет именно на вас.

    Как только поняли, из-за чего у вас стресс, – старайтесь избавиться от раздражителя (или хотя бы на время исключить его из своей жизни). Опять же, сказать об этом проще, чем сделать, но ведь вы неспроста читаете эту статью?

    После того как исключите из своей жизни главный раздражитель, пора перейти к профилактике, и это тот самый момент, когда вам могут помочь продукты.

    Продукты vs стресс

    Наверное, один из самых успокаивающих продуктов – это чай. Чай может быть разным, но если вы хотите действительно расслабиться и позабыть о проблемах, советуем вам не пить пакетированный дешевый чай из супермаркетов. Лучше обратите свое внимание на следующие продукты:

    Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс) из серии Baikal Tea Collection от Siberian Wellness. Чашка ароматного чая с мягким травяным вкусом поможет расслабиться и обрести гармонию после напряженного рабочего дня.

    Однако одним чаем в борьбе со стрессом не обойтись. Мы рекомендуем добавить к его регулярному употреблению следующие продукты от Siberian Wellness:

    Stress Re.Live серии Siberian Super Natural Nutrition. Натуральный современный комплекс для профилактики хандры, крепкого сна и бодрого настроения.

    RELAX Box (Защита от стресса) серии набор DAILY Box. Комплекс с растительными экстрактами и органическим магнием для контроля над стрессом и нормализации эмоционального фона.

    В его составе присутствует главный минерал спокойствия – магний – активный участник всех нервных процессов. Он помогает вам спокойно реагировать на раздражители, не вызывая ярких вегетативных реакций: повышенного давления, потливости и лишнего напряжения. Также в составе есть гиперицин в составе экстракта зверобоя, который действует как мягкий антидепрессант, обеспечивая стабильность вашего эмоционального фона и прекрасное расположение духа, а также не вызывает привыкания.

    С помощью этих продуктов от Siberian Wellness вы точно сможете победить депрессию и жить по своим правилам!

    Latest Posts

    НОВОЕ НА САЙТЕ